Mikronährstoffe für den Sport sind gezielt formuliert, um sportliche Spitzenergebnisse zu unterstützen; weil nicht alle Mikros gleich sind.
Wir sehen oft, dass populäre Diäten die Beziehung zwischen menschlicher Gesundheit und Ernährung auf drei Hauptkategorien von Makronährstoffen reduzieren: Fette, Proteine und Kohlenhydrate. Während Makronährstoffe unbestreitbar als Grundlage der Ernährung dienen, würde es der komplexen Beziehung zwischen Ernährung und optimaler Leistung einen Bärendienst erweisen, damit aufzuhören.
In diesem Video von der "Triathlon Crew" erfahren Sie, wie Magnesium zu einer besseren Schlafqualität und schnelleren Erholung verhelfen kann. Die "Triathlon Crew" gibt Tipps, wie man als Sportler sicherstellen kann, dass genug Magnesium in der Ernährung enthalten ist.
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